TRENIRUOTĖS

198

Tuharate, kõhu- ja seljalihaste arendamise treening

Treniruotėje: - trumpas apšilimas; - judesių ir lėtos muzikos deriniai; - judesių ir greitesnės muzikos deriniai (2 kartai); - fitneso dalis: sėdmenys, pilvo ir nugaros raumenys; - tempimas.
Marta Lobānova