TRENIRUOTĖS

7

Lengva treniruotė prieš darbą ar po jo

Lengva treniruotė, kurią galite atlikti prieš ar po sunkios darbo dienos. Treniruotei reikalinga tik pasipriešinimo guma, tačiau visus pratimus galima atlikti ir be jos. Į treniruotę įeina apšilimo ir tempimo pratimai. Pratimai daromi 45 sekundes, o ilsimasi 15 sekundžių.
Modesta Justė Morauskaitė
Modesta Justė yra 400 metrų rungties sprintininkė. Ji yra pirmosios Lietuvos komandos, dalyvavusios 2019-ųjų IAAF pasaulio estafetėse, narė. Ji aistringai žiūri į viską, ką daro savo gyvenime, ir jokie asmeniniai rekordai negali jos sustabdyti dar labiau tobulėti.